YOGA BIKRAM
Yoga
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Le yoga est une discipline qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques alliant corps et esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, des pratiques de méditation et de relaxation profonde. Il existe de nombreuses variantes du yoga. La discipline parfaite pour se ressourcer.
YOGA BIKRAM, studio de yoga, est partenaire du CHÈQUE UP SPORT&LOISIRS !
Le studio, d'une superficie de 320m², est situé au cœur du quartier des Chartrons dans des vieux chais entièrement réhabilités et dédiés à la pratique du Yoga Bikram. Il est équipé d’une salle de Yoga de grande capacité, chauffée et parfaitement ventilée, de vestiaires avec douches et d’un espace de repos.
Une salle chauffée à 40°C.
Le Yoga Bikram est un enchaînement dynamique de 26 postures(Asanas) et 2 exercices de respiration pratiqués . La séquence, d’une durée précise de 90 minutes, est adaptée à tous les niveaux et propose un travail complet et en profondeur de tout le corps. La salle de Yoga est chauffée afin de faciliter un étirement plus profond des muscles et des articulations, limitant ainsi les risques de blessure ; la sudation provoquée par la chaleur permet également une détoxification en profondeur du corps.
Adultes, enfants et femmes enceintes, pratiquez le yoga avec les CHÈQUES UP SPORT&LOISIRS !