Qi Gong
Le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation et de méditation avec une grande focalisation. Un bon cocktail pour se détendre.
Description
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Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong sont deux activités adaptées à tous, sans limite d'âge et de condition physique. Elles favorisent le ré-équilibrage au niveau énergétique, émotionnel et mental.
Le Tai Chi est un art martial interne. Le Qi Gong est un art énergétique très ancien, tous deux d'origine chinoise. Ils induisent une technique de détente, une pratique de santé et de longévité, un chemin vers l'accomplissement de soi.
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